为了培养我院研究生的团队合作精神，提高研究生心理和身体素质，我院研究生党支部组织全体研究生在学校素质拓展训练基地进行了素质拓展训练。

12月14日下午2点，全体参训人员准时在校第二运动场集合。集合之后，周教练向我们讲述了本次活动的目的和意义，他“希望大家在学习之余尽情地放松，同时能够通过本次活动，增强团队协作意识，加强沟通交流，锻炼身心素质。”活动开始，所有成员围成一圈，进行了“葬身大海”小游戏热身活动，大家的热情一下就都被调动起来了。

接下来所有人被分为两个小团队，经过15分钟的头脑风暴之后，进入了团队展示环节，“飞龙在天 ”队和“共和国之辉”队各自展现了自己的队旗、队徽和队呼。

随后进入素质拓展训练项目，其中第一个项目就是“目标市场”，它要求团队中每位成员团结协作，在一堆杂乱无章的卡片图案中按顺序找到隐藏的30个数字。每队只有一名同学能够触碰卡片，且只有3次接近卡片的机会，首先在规定时间内完成任务的队获得胜利。“共和国之辉”队最先集齐30个数字，可惜超时一秒，败给了后来居上的“飞龙在天”队。

第二个项目是空中断桥项目， 爬上高空，从断桥的一侧跨到另外一侧。虽然有着完备的安全防护措施，但走在高空狭窄的钢板上，凌空跨越的一刹那还是令不少同学胆战心惊。在同学们的相互鼓励下，最后每个同学都克服了心里的恐惧，顺利完成任务。

第三个项目即是障碍岩壁项目。经过上一个项目的训练后，队员们变得更加勇猛无畏了。攀岩不仅仅是心理素质的挑战，它还挑战了臂力与腿力的极限。在这一项目中，有的同学因为臂力不足而没有攀登到顶峰，但是大家都享受着这种“挑战自我 勇攀高峰”精神愉悦。没有攀到顶峰的同学纷纷表示，今后一定加强锻炼，来年再战。

本次素质拓展训练历时近3个小时，同学们心理承受能力得到了很大的锻炼。在活动的过程中，我们领悟到实现中华民族的伟大复兴，正是需要这种面对困难不怕挑战，勇往直前的精神。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (通讯员 吕璐)